Рецепты народной медицины это очень эффективный метод восстановления здоровья человека. Вы сможете избавиться от множества распространенных болезней и недугов.

Климакс – что делать?

Важным мероприятием профилактики раннего климакса является предотвращение абортов и осложнения после них. Доказано, что у женщин, которые имели аборты, климакс в среднем начинается в 46 лет, а у женщин, у которых абортов не было, - в 49,6 года. Вследствие некоторых осложнений при аборте иногда приходится немедленно удалять матку. При выскабливании стенок полости матки иногда повреждают базальный слой слизистой оболочки, в результате чего прекращается менструальная функция и наступает ранний климакс. Климакс
Нередко после аборта развиваются воспалительные процессы в матке, трубах, яичниках, околоматочной клетчатке. В том случае, если их не ликвидировать своевременно, они могут привести к очень печальным последствиям. Одним из отдаленных последствий аборта вполне может быть ранний климакс.
Другими осложнениями аборта являются нарушения функции яичников, маточные кровотечения, внематочная беременность, бесплодие, эрозии и рак шейки матки.

К воспалительным процессам в половых органах и раннего климакса может привести и гонорея. Предотвращение и своевременное лечение гонореи также следует расценивать как профилактику раннего климакса.

Важным средством сохранения здоровья, профилактики раннего климакса является соблюдение рационального режима труда, быта, отдыха и питания.

Очень важно не забывать об отдыхе, следить за состоянием вентиляции, освещения рабочего места, максимально уменьшать производственные шумы, поддерживать санитарное состояние и температурный режим.

Если работать приходится сидя, то во время перерыва надо больше двигаться. Физкультпаузы нужно использовать по назначению - выполнять комплекс физкультурных упражнений, которые тонизируют организм, снимают усталость, улучшают настроение и повышают работоспособность.

Целесообразно также рационально использовать свободное от работы время. Домашний труд, обязанности и заботы по воспитанию детей следует распределять справедливо между всеми членами семьи. Это способствует уменьшению нагрузки женщины, правильному воспитанию детей.
В семье создаются нормальные доброжелательные отношения, устраняются всевозможные бытовые конфликты. Это благотворно оказывает влияние на нервную систему женщины и всех членов семьи.

Сон должен быть спокойным и восстанавливать силы и работоспособность. Температура в спальне должна быть в пределах 18-20 С, воздух чистый, свежий.



Поделиться: