Рецепты народной медицины это очень эффективный метод восстановления здоровья человека. Вы сможете избавиться от множества распространенных болезней и недугов.

Подготовка к климаксу

Повышается вязкость крови, ухудшается водный баланс организма, усугубляется его зашлакованность. Таким образом, к климаксу жизнеобеспечивающие системы организма уже расшатаны. В перспективе, климакс катализирует все хронические заболевания.

Таким образом, основными задачами в предклимактерический период для организма являются:

* Повышение активности: занятия спортом (йога, танцы, бег трусцой), длительные прогулки;
* Снижение пищевой нагрузки: использовать легкоусвояемую и легко перевариваемую пищу;
* Потребление продуктов обладающих дезинтоксикационными и абсорбирующими свойствами. Овощи, фрукты и травы отвечают всем требованиям организма. Их Климаксразнообразие позволяет использовать продукты как в чистом виде (соки) так и в дополнение к основным продуктам питания.
Они помогают отрегулировать режим питания в течение рабочего дня и снизить пищевую нагрузку в вечернее время.

Уже за 3-5 лет до предполагаемого климактерического периода (где-то с 40-49 лет) необходимо пройти хорошее врачебное обследование и пролечить все выявленные хронические заболевания, привести в порядок зубы, уменьшить прием кофе и алкоголя, отказаться от курения. Очень важно пересмотреть перечень используемых продуктов питания: ограничить красное мясо, животные жиры, увеличить прием витаминов, овощей, фруктов, рыбы, растительных жиров, молока, творога. Нужно уметь себя держать в форме, этому помогут плаванье, гимнастика, прогулки, физические занятия, доставляющие удовольствие, посещение косметолога.

При появлении климактерических симптомов, необходимо медикаментозное воздействие, в частности, заместительная гормональная терапия.

В нашей стране имеется уже 15 летний опыт применения гормонотерапии в климактерическом периоде для лечения ранних психоэмоциональных и сосудистых нарушений, а также для профилактики урогенитальных нарушений и остеопороза. На нашем фармацевтическом рынке имеется достаточно много препаратов для заместительной гормонотерапии.
Большинство таблетированных форм используются в пременопаузальном периоде и позволяют сохранить женщине регулярный цикл. Препаратов для женщин в постменопаузе значительно меньше. В этот период к ним предъявляются особые требования: большинство женщин в период лечения не желали бы иметь регулярные, так называемые, кровотечения отмены.



Поделиться: