Рецепты народной медицины это очень эффективный метод восстановления здоровья человека. Вы сможете избавиться от множества распространенных болезней и недугов.

Ногти красота и здоровье

Хотите узнать, почему ногти потеряли прежний блеск и привлекательность, тогда познакомитесь с правилами ухода и рационом питания, влияющими на их облик.

Ногти – отражение внутреннего и внешнего состояния организма. Мы привыкли следить за кожей лица, волосами и фигурой, часто забывая о ногтях. Проще покрыть их лаком, и проблема решена, но натуральная красота всегда остаётся в моде. Ухоженные, сверкающие здоровьем ногти привлекают внимание собеседника, создавая о вас определенное мнение.

Питание – важнейший элемент самочувствия организма, задумайтесь о рационе. Возможно, вам не хватает ряда витаминов и минералов. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и душистой зелени. Уход за ногтями
Особенно необходим ногтям каротин, он является основой структуры ногтевого слоя. Рекордсмены по содержанию этого вещества – морковь, тыква, персик и оранжевый болгарский перец.
Железо также нужно для строения ногтей, поэтому увеличьте потребление вареной говядины и яблок. Омега 3,6,9 прекрасные помощники, отвечающие за обменные процессы в клетках. Их вы найдете в льняном масле, яйцах, морской рыбе.
Если вы приверженец вегетарианства, приобретайте специальные добавки для ногтей.
Знаете, что курение, стресс, чрезмерное употребление спиртных напитков вымывает из организма нужные микроэлементы, и состояние ногтей ухудшается на глазах.

Вот несколько способов повлиять на облик ногтей снаружи, маски и всевозможные оздоровительные ванночки:

Морская соль укрепит и увеличит рост ногтей. Раз в неделю принимайте ванны с солью, процедура не должна превышать 20 минут.

Эфирное масло мелисы придаст сияние и эластичность. Нанесите на ногти на 15 минут и смойте водой. Лечение повторяется дважды в неделю.

Ежедневно используйте обработку оливковым маслом, его смывание не обязательно.

Ванночка с лекарственной ромашки борется с воспаленными заусеницами, применяется раз в неделю.

Что вредит ногтям:

• Железная пилочка;
• Средство для мытья посуды и другие моющие химикаты;
• Средства для снятия лака с ацетоном;
• Недостаточное употребление жидкости;
• Наращивание ногтей.

Заботьтесь о ногтях правильно, и они ответят вам внешней привлекательностью.



Поделиться: